Komplexe Trainingseinheiten sind jetzt etwas einfacher – zumindest in der Planung und Durchführung. Den Rest erledigen Sie und Ihr Trainer!
In der Suunto App können Sie strukturierte Trainingseinheiten erstellen. Dies ist besonders bei komplexen Einheiten wie Intervallen nützlich. Nutzen Sie die Suunto App, um Ihr Training Schritt für Schritt vom Aufwärmen bis zum Abkühlen aufzubauen. Den Trainingsplaner finden Sie in der Suunto App im Bereich „Uhr“.
Wenn Sie mit der Erstellung eines neuen Trainings beginnen, können Sie ein Zieldatum festlegen oder es in der Trainingsbibliothek Ihrer App speichern. Wenn Sie ein Zieldatum festgelegt haben, schlägt Ihre Uhr das passende Training am richtigen Tag vor.
Ihr Training kann auf Distanz, Dauer, Rundentaste oder einer Kombination davon basieren. Sie können beispielsweise ein Aufwärmtraining mit einer Rundentaste abschließen, gefolgt von 1-km-Intervallen mit fünfminütiger Erholung. Die Zielintensität Ihres Trainings kann auf Herzfrequenz, Kraft, Tempo oder Geschwindigkeit basieren.
Erstellte Trainings werden als SuuntoPlus-Anleitungen mit deiner Uhr synchronisiert. Wähle vor Trainingsbeginn die passende Trainingsanleitung aus. Wähle dazu die Aktivitätsart aus und gehe vor dem Start zu Optionen > Suunto Plus > Anleitungen. Dort siehst du deine geplante Trainingseinheit. Wähle diese aus und los geht’s.
Während des Trainings benachrichtigt Sie SuuntoPlus über die nächsten Schritte Ihres Trainings und gibt Ihnen Echtzeit-Anleitungen für Ihr Intervalltraining. Viel Spaß beim Trainieren!
HINWEIS: Sie können strukturierte Trainingseinheiten auch über unsere Partnerdienste wie TrainingPeaks mit Ihrem Suunto synchronisieren. Weitere Informationen zu SuuntoPlus finden Sie hier .
