Suunto Blog

Es ist ein Jahr her, dass eine Gruppe deutscher, österreichischer und italienischer Athleten einen Staffellauf entlang der Frontlinie zwischen Italien und Österreich während des Ersten Weltkriegs absolvierte. Sie nahmen am AlpFrontTrail-Lauf teil , um ihre eigene Geschichte zu erforschen und die Öffentlichkeit daran zu erinnern, was passieren kann, wenn Spaltungen vertieft und Mauern errichtet werden. Auf ihrem Weg entlang der 850 Kilometer langen Frontlinie besuchten sie ehemalige Militärfestungen und trafen einheimische Führer, die die Ereignisse dieser dunklen Zeit erklärten. Jeder Athlet war persönlich berührt und kehrte mit einer neuen Wertschätzung für die Bedeutung der Erinnerung an die Geschichte nach Hause zurück. Sehen Sie sich den gerade erschienenen Film über AlpFrontTrail an „Es gibt Geschichten aus dieser Zeit, die wir uns heute nicht mehr vorstellen können“, sagt Harald Wisthaler, ein professioneller Fotograf, der die Reise dokumentierte. „Es gibt niemanden mehr, der damals gelebt hat. Aber wir trafen viele ältere Menschen, die erzählten, ihre Familie sei im Krieg gewesen.“ Harald kombinierte seine Fotografien, historische Fakten und persönliche Erfahrungen aus dem Projekt, um die Ausstellung „AlpFrontTrail“ zu gestalten, die im Sommer durch sechs Alpenorte wanderte. Noch ist es nicht zu spät, die Ausstellung zu sehen, die jetzt im italienischen Monte Elmo neben der größten Sonnenuhr der Welt zu sehen ist. Die Ausstellung wurde während ihrer Reise durch die Alpen gut angenommen und erinnerte viele junge Menschen an den Bergkrieg vor 101 Jahren. „Viele Menschen haben erkannt, insbesondere nach all den COVID-Pandemie-Ereignissen, dass es immer noch Grenzen gibt und dass sie geschlossen werden können. Heute ist die Grenze nur noch ein Strich auf der Landkarte. Aber vor 101 Jahren war sie viel mehr.“ Alle Bilder von Harald Wisthaler

Wir waren überwältigt von der Beteiligung der Community an der ersten World Vertical Week im Sommer/Herbst. Innerhalb von sieben Tagen beteiligten sich über 70.000 Suunto-Nutzer. Und wir konnten im Vergleich zur letzten Winterausgabe der World Vertical Week eine enorme Steigerung der Einzelleistungen feststellen. Wie üblich haben wir den Fotowettbewerb der World Vertical Week veranstaltet, bei dem drei glückliche Gewinner eine Suunto 9 Baro gewinnen konnten. Wir baten unsere Instagram-Follower, ein Bild mit einem Daten-Overlay der Suunto-App von einem ihrer Aufstiege der Woche zu teilen und mit dem Hashtag #verticalweek zu versehen. Wir haben unzählige Einsendungen erhalten, daher war es schwierig, drei Gewinner auszuwählen. Doch am Ende sind uns drei einzigartige und witzige Bilder ins Auge gesprungen – lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren! Käse obendrauf! Es war die erste World Vertical Week für den Franzosen Quentin Simon – und was für ein Aufsehen! In dieser Woche feierte er auch seinen Junggesellenabschied, und seine Kumpels brachten ihn gehörig in Verlegenheit. Sie verkleideten ihn als großes Stück Käse und wanderten mit ihm einen Berg hinauf. „Alle Leute, denen wir am Berg begegneten, fragten sich, warum da ein Typ als Käse verkleidet war“, sagt Quentin. „Sie waren überrascht, weil wir auf schmalen Pfaden unterwegs waren und das Kostüm nicht zum Wandern geeignet war.“ Wie fühlt er sich nach seiner ersten World Vertical Week beim Bergsteigen? „Ich liebe es, aus vielen Gründen bergauf zu gehen: das Gefühl, wenn man oben ankommt, die Aussicht (nicht immer), die Geschwindigkeit beim Abstieg und das Gefühl, etwas erreicht zu haben, wenn man wieder zu Hause ist!“ Doppelter Glückwunsch, Quentin – zum Gewinn einer Uhr und zur Hochzeit! Kreative Überlagerung Auch für die österreichische Läuferin Juliane Költringer war es die erste World Vertical Week. Sie erfuhr davon auf Instagram und wurde kreativ: Sie kritzelte ihr eigenes Overlay, das zeigt, wie kreativ sie die Woche über Höhenmeter sammelte: „Ich war Trailrunning, habe ein paar Bergsprints gemacht und bin nach der Arbeit Mountainbike gefahren“, erzählt Juliane. „Ich habe meine beste Freundin überredet, mir einen Kaffee zum Mitnehmen zu holen und auf den Schlossberg (473 m) in Graz zu laufen, anstatt im Café zu sitzen. Und am Wochenende bin ich mit meinen Nachbarn wandern gegangen. Manchmal sind es einfach nur die kleinen Dinge, wie immer die Treppe statt den Aufzug zu nehmen! Oder mir ein Sandwich zu schnappen und zum Mittagessen auf den Schlossberg zu laufen, anstatt mich hinzusetzen. Es ist schön!“ „Oh, und eine Suunto-Uhr zu bekommen, ist echt super – ich bin total begeistert!“, fährt Juliane fort. „Ich hatte vorher noch nie eine Sportuhr. Ich bin gespannt, wie meine Herzfrequenz beim Training aussieht. Ich werde sie auf jeden Fall beim Laufen benutzen, um mein Tempo zu messen und dann hoffentlich meine Leistung anzupassen. Wer weiß, vielleicht bringt mich diese neue Suunto-Uhr ja auf ein neues Trainingsniveau.“ Das hoffen wir, Juliane! Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß beim Training! Selbstgemachte Sandalen Dies war Eiji Shibukis zweite Teilnahme an der World Vertical Week. Nach der Teilnahme an der letzten Winterausgabe wollte er sehen, wie sehr er sich verbessern konnte. Der aus Saitama, Japan, stammende Eiji ist ursprünglich Straßenradfahrer und wechselte erst kürzlich zum Trailrunning, nachdem er an einem Einrad-Bergrennen teilgenommen hatte, bei dem er technisch schwierige Abschnitte bewältigen musste. Dabei entdeckte er seine Leidenschaft fürs Trailrunning. „Aber ich hatte immer wieder Schmerzen in den Beinen, obwohl es nur eine kurze Strecke war“, sagt Eiji. „Meine Knie schmerzten, meine Nägel blätterten ab und so weiter.“ Dies führte schließlich dazu, dass er seine eigenen Laufsandalen herstellte. Er entdeckte das Barfußlaufen und Vibram FiveFinger-Schuhe und stellte fest, dass ihm diese halfen, Verletzungen und Beschwerden beim Trailrunning zu vermeiden. „So wie die Menschen früher barfuß liefen, habe ich gelernt, effizient und ohne Pannen zu laufen, indem ich Wege fand, in Sandalen oder Vibrams zu laufen, ohne meine Fußsohlen zu verletzen. Deshalb trage ich Sandalen“, sagt er. „Es gibt zwei Hauptarten von Sandalen: verkaufte Sandalen und selbstgemachte Sandalen. Meine sind selbstgemacht, aus 6 mm dicken Vibram-Platten geschnitten.“ Wir sind beeindruckt von deinem Einfallsreichtum, Eiji! Glückwunsch und viel Spaß beim Laufen! Hauptbilder: Fotos von Philipp Reiter

Wow. 70.000 Teilnehmer in sieben Tagen. So viele Menschen haben bei der ersten Sommer-Herbst-Ausgabe der World Vertical Week mit uns Höhenmeter gejagt. Die Outdoor-Sommersportbegeisterten der Suunto Community haben die Messlatte noch höher gelegt und bewiesen, dass sie dem Höhenhunger der Wintersportler in nichts nachstehen. Jetzt liegt der Ball bei euch, Wintersportler! Lesen Sie weiter, um die Ergebnisse der nationalen und sportlichen Rivalitäten zu sehen und zu erfahren, wer als Sieger hervorgegangen ist! Die Herrschaft geht weiter Österreich verdient Applaus. Es ist das Land mit dem höchsten durchschnittlichen Aufstieg pro Aktivität (465 m), etwas mehr als im Winter, als es ebenfalls den ersten Platz belegte . Die Alpennation belegte in fünf der letzten sechs Ausgaben den ersten Platz in dieser Kategorie. Erst 2019 verlor sie ihre Krone und fiel auf den fünften Platz zurück. Darüber hinaus landet sie in sechs weiteren Kategorien unter den ersten fünf. Bravo, Österreich! Über seine Gewichtsklasse hinaus Slowenien, ein kleines Bergland mit 2,1 Millionen Einwohnern, hat offensichtlich einen großen Appetit auf den Berg. Neben Österreich ist es das einzige Land, das in den Top fünf von sieben Kategorien vertreten ist. Respekt! Die drei Amigos Spanien belegt den ersten Platz beim Gesamtaufstieg pro Land, gefolgt von Italien und Frankreich. Diese drei kämpfen in dieser Kategorie stets um die Pole Position. Spanien belegt in dieser Statistik nun schon zum zweiten Mal in Folge den ersten Platz. Großartige Einzelleistungen Eine der größten Überraschungen dieser Ausgabe der World Vertical Week waren die herausragenden Einzelleistungen. Während bei der letzten Winterausgabe nur neun Teilnehmer die 10.000-Meter-Marke überschritten, waren es dieses Mal 59 – eine Steigerung von 500 %! Auch die Anzahl der Einzelaktivitäten mit über 3.500 Höhenmetern ist deutlich gestiegen. Im letzten Winter waren es nur 89, in diesem Sommer waren es 218. Beeindruckend! Trailrunning-Regeln Trailrunning scheint ein beliebter Sommersport zu sein, und Trailrunner lieben die Herausforderung eines Anstiegs. Von allen Anstiegen mit 1000 Höhenmetern machten Trailrunning 34 % aus. Dieser Prozentsatz stieg nur bei Aktivitäten mit über 2000 Höhenmetern; hier machte Trailrunning 47 % aus. Die größten Anstiege Bergsteigen besteht zu 75 % aus Schweiß und zu 25 % aus Inspiration, denn dieser Outdoor-Sport erfordert epische, oft zermürbende Höhenmeter. Deshalb belegt es den ersten Platz bei den höchsten durchschnittlichen Höhenmetern pro Aktivitätsart, gefolgt vom Trailrunning mit großem Abstand. Die Alpennationen leben für den Aufstieg Italien, Österreich und die Schweiz verfügen alle über atemberaubende Alpenlandschaften. Kein Wunder also, dass Bergsteigen dort so beliebt ist. Sie belegen den ersten, zweiten und dritten Platz bei der höchsten Durchschnittsmeterzahl im Bergsteigen nach Nationen. Auf nach Japan Japan ist bekanntlich ein gebirgiges Land mit einem unglaublichen Netz an Wanderwegen und Hütten. Daher ist es keine Überraschung, dass Trailrunning dort sehr beliebt ist. Japan erreichte mit 806 m die höchste durchschnittliche Höhenmeterzahl pro Aktivität. Ist Japan das nächste große Trailrunning-Reiseziel? Top 5 Nationen in verschiedenen Aktivitätsarten Bergsteigen Italien 962 m Österreich 891m Schweiz 891m Deutschland 881m Frankreich 820 m Trailrunning Japan 806 m Italien 703 m Österreich 667m Slowenien 645m Schweiz 617m Mountainbiken Österreich 705m Schweiz 632m Italien 597 m Slowenien 576m Spanien 462 m Trekking & Wandern Slowakei 550,0m Österreich 549,7 Mio. Italien 526 m Schweiz 502 m Slowenien 405m Radfahren Italien 426 m Portugal 415 m Slowenien 379m Spanien 370m Österreich 348m Läuft Ecuador 212m Slowenien 189m Schweiz 160m Norwegen 152m Irland 139 Mio.

Spotify hat gerade ein Update für seine Wear OS-App veröffentlicht. Damit kannst du Musik auf deiner Suunto 7 hören, auch ohne Smartphone – und sogar offline. Verbinde deine Bluetooth-Kopfhörer mit deiner Uhr und lade die Songs herunter, die du immer dabei haben möchtest! Spotify Premium-Nutzer können mit dieser neuen Funktion ihre Lieblingsalben, Playlists und Podcasts herunterladen und offline anhören. Andere Nutzer können ihre Musik nur im Zufallsmodus über eine WLAN- oder Mobilfunkverbindung streamen oder ihre Lieblings-Podcasts auf die Uhr herunterladen. So verwenden Sie Spotify offline auf einer Suunto 7: Suchen Sie mit der Spotify-App auf Ihrer Suunto 7 die Musik und Podcasts, die Sie herunterladen und offline nutzen möchten. Tippen Sie auf „Zum Ansehen herunterladen“. Um den Fortschritt zu überprüfen, gehen Sie zum Downloadbereich auf Ihrer Suunto 7. Sobald Sie die ausgewählten Wiedergabelisten, Alben oder Podcasts in Ihre Bibliothek heruntergeladen haben, wird neben ihren Namen ein kleiner grüner Pfeil angezeigt. Schließen Sie Ihre Kopfhörer an und beginnen Sie zuzuhören, egal wo Sie sind! Laden Sie die Spotify-App über Google Play herunter oder aktualisieren Sie Ihre Uhr auf die neueste Version. Sobald die neuen Funktionen verfügbar sind, kann es losgehen. *Erfordert mindestens Wear OS 2.0 oder höher auf Ihrer Suunto 7. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie auch die neueste Version von Spotify auf Ihrem Gerät verwenden. MEHR LESEN Die Vorteile des Trainings mit Musik und der Erstellung Ihrer besten Playlist Lernen Sie die Mambo Brothers kennen, zwei gesundheitsbewusste DJs, die das Nachtleben genießen Mit der Suunto 7 Smartwatch sind Sie immer bestens ausgestattet und können wieder an die Arbeit gehen

Der Ultra-Trail du Mont Blanc ist mit 171 km und 10.040 Höhenmetern ein episches Abenteuer. Auch die Nachverfolgung des Rennens kann abenteuerlich sein: Diese fünf Routen führen Sie zu den wichtigsten Punkten entlang der UTMB®-Strecke! Der Ultratrail du Mont Blanc findet am 27. und 28. August 2021 nach zweijähriger Pause wieder statt. Wir haben Courtney Dauwalter und Pau Capell, die Gewinner der letzten Ausgabe des UTMB® (2019), gebeten, uns ihre Lieblingspunkte entlang der Strecke zu verraten. Lies weiter, hol dir die Routen von komoot und synchronisiere sie zur Navigation mit deiner Suunto. Viel Spaß beim Abenteuer! Col du Bonhomme (2329 m) Liegt bei Kilometer 43 des UTMB®. Es ist nicht der höchste Pass der Route, aber der längste Anstieg von allen Punkten, die wir für den UTMB® empfehlen. Lassen Sie es beim sanfteren Start von Saint Gervais oder Les Contamines langsam angehen, denn ab La Balme erwartet Sie der anspruchsvollste Teil. Bonatti-Hütte (2025 m) Liegt bei Kilometer 92 des UTMB®. Benannt nach dem italienischen Bergsteiger Walter Bonatti. Spektakuläre Ausblicke erwarten Sie direkt vor den Grandes Jorasses, die Ihnen die Entdeckung des Vale Ferret ermöglichen. Ein spektakuläres Tal in der Region Courmayeur, dem italienischen Tor zum Mont Blanc. La Fouly (1600 m) Liegt bei Kilometer 111 des UTMB®. Eine kleine Stadt im Schweizer Teil des Mont Blanc. Ein idealer Ausgangspunkt auf dem Weg zum Grand Col Ferret (2537 m), dem Grenzpunkt zwischen der Schweiz und Italien. Ein Aufstieg von fast 1000 m im Zickzack ermöglicht uns, eine der höchsten Stufen und spektakuläre Ausblicke zu erreichen. Champex-Lac (1466 m) Liegt am Kilometer 126 des UTMB®. In den Schweizer Alpen gelegen, ist es ein malerischer Ort am Seeufer, umgeben von Wäldern. Ideal für Familien bietet die Gegend Routen und Aktivitäten aller Art und für jedes Publikum. Einer der beliebtesten Ausgangspunkte der Mont-Blanc-Tour, von wo aus wir zwei Routenoptionen vorschlagen. Vallorcine (1120 m) Liegt bei Kilometer 150 des UTMB®. Letztes Dorf im Chamonix-Mont-Blanc-Tal vor der Schweiz. Wir empfehlen den Aufstieg nach Tête aux Vents, um die Führenden des Rennens bei ihrem letzten Anstieg vor der langen Abfahrt vom Flégère zu beobachten, die sie nach Chamonix bringt! Die Routensammlung auf komoot ansehen Verbinde deine Suunto mit komoot Zur Einrichtung verbinde einfach deine Suunto-App mit deinem Komoot-Profil: Gehe dazu in der Suunto-App zu deinem Profil und wähle unter „Partnerdienste“ „Komoot“ aus. Wähle „Mit Komoot verbinden“, melde dich bei deinem Komoot-Konto an und erlaube die erforderlichen Berechtigungen zum Verbinden. Sobald Sie die beiden Konten verbunden haben, erfolgt die Synchronisierung automatisch in beide Richtungen: Ihre mit Ihrem Suunto aufgezeichneten Aktivitäten werden mit Komoot synchronisiert und die auf Komoot erstellten Routen sind in Ihrer Routenbibliothek in der Suunto-App verfügbar. Titelbild von Martina Valmassoi

Es ist eine Hassliebe. So beschreibt der Suunto-Athlet und südafrikanische Ultraläufer Ryan Sandes seine Beziehung zum Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), dem 171 km langen Rennen um den Mont Blanc – den höchsten Berg der Alpen. Die enorme Distanz und der Höhenunterschied von 10.040 Metern machen den UTMB zu einem der anspruchsvollsten Ultraläufe der Welt. Deshalb zieht er Elite-Ultraläufer aus aller Welt an. Die Route, die erstmals 2003 ausgetragen wurde, folgt der Tour du Mont Blanc, einem der beliebtesten Fernwanderwege Europas. Im Jahr 2019, als das Rennen zum letzten Mal stattfand, bevor die Pandemie öffentliche Veranstaltungen zum Erliegen brachte, gewannen die Suunto-Athleten Pau Capell und Courtney Dauwalter die Männer- und Frauenwertung. 2017 siegte Suunto-Athlet Francois D'Haene bei den Männern. Courtney und Francois werden beim UTMB 2021 an der Seite von Ryan antreten. Pau erholt sich derzeit von einer Verletzung. „Der UTMB hat sich zum größten Rennen der globalen Trailrunning-Szene entwickelt“, sagt Ryan. „Es ist immer toll, dabei zu sein.“ Ryan bereitet sich derzeit in Chamonix auf das Rennen am 27. und 28. August vor. Es ist sein viertes Mal, dass er an der Startlinie steht, und er hofft, beim ersten Mal die Runde zu schaffen und die Ziellinie zu überqueren. „Ich bin dreimal gestartet und eigentlich nie ins Ziel gekommen“, sagt er. „Es ist das einzige Rennen, bei dem ich unbedingt gut abschneiden oder zumindest ins Ziel kommen möchte. Ich habe das Gefühl, dass ich hier ziemlich unter Druck stehe.“ Eine steinige Geschichte Ryan nahm 2015 zum ersten Mal am UTMB teil. Damals erholte er sich von Pfeifferschem Drüsenfieber und musste das Rennen nach Kilometer 40 abbrechen, da die Symptome wieder aufflammten. 2016 versuchte er es erneut, doch Magenprobleme führten zu einem erneuten Ausfall. Zwei Jahre später versuchte er es erneut und fühlte sich diesmal gut. Doch eine Schulterverletzung hatte Folgewirkungen auf die Hüfte und zwang ihn nach Kilometer 60 zum Aufgeben. „Ich hatte beim UTMB definitiv nicht das beste Glück“, sagt Ryan. „Hoffentlich kann ich dieses Jahr das Ruder herumreißen.“ Die mentale Blockade durchbrechen Der Mont Blanc und das umliegende Massiv gehören zu Ryans liebsten Alpenlandschaften. Er hat beim Erkunden der Gegend unglaubliche Erlebnisse gehabt. Allerdings nicht beim Rennen. Sogar 2017, in dem Jahr, in dem er den Western States 100-Meilen-Endurance Run gewann, lief Ryan das kleine Schwesterrennen des UTMB, das 100-km-Rennen Courmayeur-Champex-Chamonix (CCC), und erzielte nicht die erhoffte Leistung. „Bei den Rennen hier lief es immer nicht nach Plan“, sagt Ryan. „Um ehrlich zu sein, habe ich wohl eine kleine mentale Blockade.“ Die Härte des UTMB Man kann ihm nicht vorwerfen, dass er bei diesem Rennen Schwierigkeiten hat; es hat seinen Ruf der Härte nicht ohne Grund. Ryans Heimatstadt Kapstadt hat keine Berge wie die Alpen. „Der UTMB ist das einzige Rennen, bei dem immer alle Top-Läufer dabei sind, was für den Trailrunning-Sport großartig ist“, sagt Ryan. „Es ist ein extrem harter Wettkampf, daher geht es am Anfang richtig schnell. Die sehr langen und sehr schnellen Abfahrten belasten die Beine etwas. Daran muss man sich erst gewöhnen. Und dann sind da noch die großen Anstiege und die Gewöhnung an die Trekkingstöcke. Die Bedingungen hier sind ganz anders, als ich es gewohnt bin.“ Das Ziel Für Ryan ist es das erste internationale Rennen seit Beginn der COVID-19-Pandemie. Aus mentaler Sicht sorgt dies sowohl bei ihm selbst als auch bei vielen anderen Teilnehmern für eine gewisse Unsicherheit. „Mein Ziel ist es, heil durchzukommen“, sagt Ryan. „Da ich von Natur aus wettbewerbsorientiert bin, möchte ich so weit vorne wie möglich mitfahren.“ Der UTMB 2021 soll (vorläufig) am 27. August zwischen 17 und 18 Uhr beginnen . Schalten Sie hier live ein, um die Action zu verfolgen! Alle Bilder: © Kelvin Trautman / Red Bull Content Pool