Ich war schon immer ein Läufer.

Ja – ich war Crossläuferin und Indoor-/Outdoor-Läuferin an der Central Michigan University, einem D1-Programm, wo ich Sportwissenschaft studierte und anschließend einen Master in Kinesiologie machte. Nach dem Studium zog ich nach Colorado, und dort ist die Community so aktiv. Ich schaue aus dem Fenster und sehe alle paar Minuten ein Fahrrad vorbeifahren. Ich habe fast sofort mit Triathlon angefangen.

Ich laufe gerne bergauf.

Und Radfahren auch – ich bin groß und dünn, komme aber trotzdem gut mit Strecken mit steilen Anstiegen zurecht, egal ob mit dem Rad oder zu Fuß. Ich glaube, das hängt viel mit der Höhe zusammen. Mein Lieblingsort für XTERRA-Rennen? Bergstrecken – alle Strecken, die einen starken Motor erfordern – sind meine Stärke, besonders bei anhaltenden Steigungen. Schwimmen ist meine Schwäche, aber das mache ich bergauf wieder wett. Zwei meiner Lieblingsrennen sind das Beaver Creek XTERRA, direkt vor meiner Haustür, und die Nationalmeisterschaften in Ogden, Utah.

Die härtesten Rennen finden auf Hawaii statt.

Keine Frage! Letztes Jahr in Kapalua, Maui, hatten wir jede Menge Schlamm auf der Strecke. So etwas hatten wir noch nie bei einer Weltmeisterschaft erlebt. Er richtete verheerende Schäden an Fahrrädern und Antrieben an, und es kam darauf an, wessen Rad dem Schlamm standhielt. Unten in Wailea, ebenfalls auf Maui, hatte ich in vier von zehn Jahren, in denen ich dort Rennen fuhr, einen Platten. Das sorgte für interessante Rennen! Ich musste mein Fahrrad tragen, die Reifen tragen und die Schläuche um den Hals wickeln … aber ich habe das Rennen immer beendet!

Crosstraining ist wichtig...

Im Winter trainiere ich regelmäßiger und nutze die winterliche Umgebung zum Schneeschuhwandern, Skilanglauf und ein bisschen Fatbiken. Skifahren fahre ich allerdings nicht so viel, wie ich gerne würde.

...Aber nicht so wichtig wie regelmäßiges, richtig durchgeführtes Training.

Ich verwende schon eine Weile Suunto-Produkte, angefangen mit den originalen Multisportuhren von vor fast einem Jahrzehnt. Ich habe immer einen sehr wissenschaftlichen Ansatz verfolgt, und das hat mich auf die Produkte von Suunto aufmerksam gemacht. Ich suche vor allem nach objektiven Methoden, um Intensität und Trainingsbelastung zu messen. Es hängt von der Sportart ab, die ich betreibe – Tempo beim Laufen auf ebener Strecke, Herzfrequenz beim Bergauflaufen mit Schneeschuhen auf den Vail Mountain, Leistung beim Rennradfahren. Aber das sind alles Richtwerte – ich bin nicht auf eine bestimmte Kennzahl festgelegt. Für 2017 verfeinere ich meinen Ansatz – letztes Jahr hatte ich die Meisterschaft gewonnen und bin an vielen Rennen auf der ganzen Welt teilgenommen, habe zu allem „Ja“ gesagt – ich habe mir ziemlich viel vorgenommen. Dieses Jahr nehme ich weniger an Wettkämpfen teil, trainiere intelligenter und effizienter und werde etwas mehr Zeit zwischen meinen wichtigsten Wettkämpfen einplanen.

Ein Typ, den ich nicht loswerde, ist Braden Currie.

XTERRA ist ein Rennen gegen Mutter Natur – aber ich komme einfach nicht von dem Neuseeländer Braden Currie los. Ich habe mich im Laufe der Jahre oft mit ihm duelliert – inklusive eines epischen Fotofinishs im letzten Jahr. Aber bei seinem Event in Neuseeland hatten wir endlich mal wieder ein lustiges Rennen im selben Team.

Ich bin bereit für den Kampf im Jahr 2017.

Ich fühle mich stark und gesund und bin bereit für ein weiteres Jahr. Meine Motivation ist hoch! Es ist noch sehr früh, aber ich denke, ich stelle mich auf ein weiteres gutes Jahr ein. Das erste Rennen des Jahres findet in Costa Rica statt!

Bereit für Ihr bisher bestes Rennjahr? Dann bleiben Sie dran für Josiahs Trainingstipps auf suunto.com – und schauen Sie unbedingt in der Middaugh Training Corner auf XTERRAplanet.com vorbei.