Suunto Blog

„Viele Athleten scheinen impulsive Entscheidungen zu treffen und geben manchmal sorgfältig ausgearbeitete Rennpläne auf“, sagt Profi-Triathlet Cody Beals, während er sich auf die IRONMAN-Weltmeisterschaft in Kona vorbereitet. Cody Beals widmete sich erst nach seinem Physikstudium voll und ganz dem Triathlon, Ausdauersport war ihm jedoch nie fremd. „Meine Eltern haben mich mit Ausdauersport bekannt gemacht, sobald ich laufen konnte. Meine ersten Wettkampferfahrungen sammelte ich als Schwimmer und später, als Teenager, begann ich mit Radfahren und Laufen.“ „Im Ausdauersport wird, genau wie in meinem Studium, konsequentes, gezieltes Training sogar mehr belohnt als natürliches Talent.“ Drei Profi-Ironman-Rennen über die volle Distanz und drei Siege! (Bild ©Kevin Mackinnon) Seit seinem ersten lokalen „Try-a-Tri“ im Jahr 2006 erzielte Cody Beals kontinuierlich vielversprechende Ergebnisse. 2012 widmete er sich voll und ganz dem Sport und holte sich 2014 seine Elite-Karte, was seine sechste Saison als Profi-Triathlet bedeutet. Cody hat bisher drei seiner drei IRONMAN-Rennen über die volle Distanz gewonnen und gewann kürzlich im August zum zweiten Mal den IRONMAN Mont Tremblant. Vor seinem ersten Auftritt bei den IRONMAN-Weltmeisterschaften in Kona ist Cody von seiner Vorbereitung überzeugt. Nach seiner Titelverteidigung beim IRONMAN Mont Tremblant plant er, die gleiche Vorbereitung fortzusetzen: Schlaf priorisieren, Erholungstage einlegen und effizient trainieren, wobei Qualität vor Quantität steht. Er geht jedoch nicht naiv in das Rennen und glaubt, es sei wie jedes andere. „Was ich nicht ganz verstehe, ist die Dynamik eines Weltmeisterschaftsrennens. Weltklasseathleten, die sonst diszipliniert und rational fahren, verhalten sich beim Queen K unberechenbar. Viele Athleten scheinen impulsive Entscheidungen zu treffen und geben manchmal sorgfältig ausgearbeitete Rennpläne auf, um auf das Podium zu wetten. Das Rennen verläuft auf eine ganz andere Art und Weise. Es ist die Renndynamik, nicht der Ort, die mich am meisten fasziniert und verwirrt.“ Obwohl er weiß, welche Athleten ebenfalls in Kona antreten werden, versucht Cody, seiner Konkurrenz nicht zu folgen. So kann er sich auf seinen eigenen Prozess konzentrieren und muss seine Entscheidungen nicht hinterfragen. Cody auf dem Weg zum Sieg beim Ironman Mont Tremblant im August. (Bild © Talbot Cox) Codys durchschnittlicher Trainingstag kann den ganzen Tag dauern. Vom Schwimmen am späten Vormittag über einen Lauf am Nachmittag bis hin zur abendlichen Radtour. Rechnet man dazu noch Erholungszeit und Schreibtischarbeit, ist der Tag schon voll! Er erklärt jedoch, dass sein Trainingsplan nicht der Standard für Triathlon-Neulinge sein sollte. Triathlon-Neulinge sollten sich von den erfahreneren Athleten nicht einschüchtern oder überfordern lassen. Die Triathlon-Community ist offen und offen. Letztendlich, sagt Cody, „haben die Erfahrungen eines absoluten Anfängers und eines erfahrenen Profis auf der Rennstrecke weit mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede.“ Und nicht zuletzt scheint Codys Geheimwaffe seine Schildpattkatze zu sein. Er sagt, ihre Adoption vom Tierschutzverein habe sein Leben grundlegend verändert und er bereue es, nicht schon früher getan zu haben. „Ihr ist es egal, wie mein letztes Rennen oder Training gelaufen ist. Sie ist einfach da, um mir bedingungslose Zuneigung zu schenken und mich jeden Tag zum Lachen zu bringen. Ich bin überzeugt, dass Katzenkuscheln meine nicht ganz so geheime Waffe zur Genesung ist!“ LESEN SIE AUCH: Road to Kona: 5 Tipps für effektives Training zu zweit

Wenn Emelie Forsberg nicht gerade in den Bergen ist, findet man sie in ihrem Garten oder beim Zubereiten köstlicher Gerichte. © Matti Bernitz Wie und was wir essen, ist individuell. Manche fühlen sich durch bestimmte Lebensmittel wohler und energiegeladener, andere wiederum ganz anders. Unabhängig von unserer persönlichen Einstellung haben wir alle eines gemeinsam: Gesunde Ernährung ist entscheidend für Höchstleistungen. In unserer aktuellen Artikelserie „Kraft tanken“ haben wir von acht Sportlern und Trainern gehört, wie sie fit bleiben (Artikelliste siehe Ende). Interessanter als ihre Unterschiede sind ihre Gemeinsamkeiten. Wir haben sechs Grundprinzipien der Sportlerernährung zusammengestellt. Finde deinen Rhythmus Die Suunto-Zentrale hat das Glück, den hauseigenen Personal Trainer und Athleten Matias Anthoni im Büro zu haben. Er berät Interessierte zu Training und Ernährung. Er sagt, dass eine verbesserte Essenshäufigkeit auch zu einer besseren Ernährung führt. Mahlzeiten auszulassen ist für ambitionierte Sportler tabu, da es zu Energieeinbrüchen und falschen Ernährungsentscheidungen führt, die wiederum zu Leistungseinbußen führen. Er rät, sich anzugewöhnen, alle drei Stunden eine gesunde Mahlzeit einzunehmen. Organisieren Sie sich Sechs oder mehr ausgewogene Mahlzeiten am Tag erfordern Vorausplanung. Im Alltag ist das jedoch schwer, wenn nicht gar unmöglich. Ryan Sandes , Emelie Forsberg , Mel Hauschildt und Lucy Bartholomew betonen, wie wichtig gute Organisation und Vorausplanung sind. Manchmal kochen sie zu Beginn der Woche zusätzliche Portionen für später, wenn sie viel zu tun haben. Organisiert zu sein bedeutet auch, genügend Zutaten für einfache Mahlzeiten zur Hand zu haben. Ausgewogene Mahlzeiten Eine ausgewogene Ernährung hat viele verschiedene Aspekte.Für Ultracycler Omar di Felice ist ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten unerlässlich, da fettreiche Nahrung für seine extremen Touren jeden Winter oberhalb des Polarkreises unerlässlich ist. Dieses Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten schärft auch Ernährungsexperte Dr. Rick Kattouf II seinen Klienten ein. Er ist überzeugt, dass jede Mahlzeit – für ambitionierte Sportler im Training – dieses Verhältnis aufweisen sollte: 50 bis 60 % Kohlenhydrate, 15 bis 25 % Proteine ​​und 15 bis 25 % Fett. Ausgewogenheit bedeutet auch, abwechslungsreich zu essen, um sicherzustellen, dass man genügend Mineralien und Vitamine zu sich nimmt. Skibergsteiger Greg Hill achtet auf ein ausgewogenes Farbspektrum in seinen Mahlzeiten. Frisch ist am besten Eines haben alle unsere Athleten und Experten klar und deutlich betont: Frische Lebensmittel sind wichtig. Für Emelie Forsberg und Lucy Bartholomew bedeutet das, am besten frisch aus der Erde. Als begeisterte Gärtnerin und Landwirtin baut Emelie einen Großteil ihrer Lebensmittel selbst an und erntet sie selbst. Lucy, Skibergsteiger Greg Hill , Mel und Ryan versuchen, abgepackte Lebensmittel zu vermeiden und wählen stattdessen Lebensmittel, die möglichst nah am Erzeuger sind. Das Ganze ist das Ziel Es versteht sich von selbst: Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit raffiniertem Zucker. Stattdessen entscheiden sich alle unsere Athleten für Vollwertkost. Ryan Sandes bezweifelte, dass Regenerationsshakes den Nährwert von Vollwertkost ersetzen könnten. Verzichten Sie nicht auf Kompromisse; nehmen Sie sich Zeit für gesunde Ernährung. Das ist Selbstliebe. Genießen Sie es Emelie, Ryan und Greg sagten alle, sie seien beim Essen nicht verkrampft. Emelie hat eine entspannte und intuitive Einstellung zum Essen, und Ryan und Greg gönnen sich gerne jede Woche eine Pizza oder einen Burger. Greg rät dazu, nicht perfekt sein zu wollen; versuche, den Großteil des Essens frisch und gesund zu gestalten. „Es ist wichtig, das Leben auch zu genießen“, sagt Ryan. Klicken Sie unten, um Artikel aus unserer Serie „Fueling the Engine“ zu lesen: Den Motor auftanken: Über Ernährung sprechen mit Lucy Bartholomew Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Emelie Forsberg Den Motor auftanken: Ein vernünftiger Ansatz zur Ernährung Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Ryan Sandes Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Ultracycling Man Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Mel Hauschildt DIÄT (jedes Mal droht eine Katastrophe) und drei unveränderliche Prinzipien der Ernährung für Sportler Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Greg Hill Aufmacherbilder: Foto von ja ma auf Unsplash © Craig Kolesky / Red Bull Content Pool

Liz kennt harte Arbeit und Hingabe. Nachdem sie einer Freundin bei einem Ultramarathon als Pacing-Trainerin zur Seite gestanden hatte, beschloss sie, es auch einmal zu versuchen. Seitdem hat sie sich dem Ultrarunning verschrieben und seit 2015 drei 100-Meilen-Ultramarathons absolviert. Ihre kurze Zeit als Ultrarunnerin hat ihr Leben bereits verändert und ihr wichtige Lektionen fürs Leben erteilt. „Mir wird klar, dass ich nach jedem Langstreckenrennen vor allem lerne, freundlicher und flexibler zu sein. Ich bringe zu viel von meiner Typ-A-Persönlichkeit in diese Veranstaltungen ein und muss meine Kompromissfähigkeit, meine spontanen Zielsetzungen und vor allem mein Lächeln ständig verbessern“, sagt Liz. Sehen Sie sich das Video unten an, um zu erfahren, wie das Laufen Liz‘ Leben verändert hat.

Steve Woods hat eine Fülle von Inhalten über seine Unterwassererlebnisse gesammelt, darunter Tausende von Fotos, die die verheerenden Auswirkungen des Menschen auf unsere Natur veranschaulichen. Mit seiner fotografischen Kunst hat er sein Talent erfolgreich genutzt, um der Welt diese traurige Geschichte zu erzählen: Alles ist nicht in Ordnung und wir müssen Veränderungen einleiten. Die treibende Kraft Steves engagierte Eltern fuhren stundenlang durch ganz Großbritannien, um die Träume ihres Sohnes wahr werden zu lassen. Sie nahmen ihn mit zu jeder Hai-Ausstellung, die sie finden konnten, bis eines Tages ein echter Hai zu sehen war. Steve saß gespannt da, voller Angst und Vorfreude auf das, was er sehen würde. Bei seiner Ankunft eilte Steve los, um den Hai zu finden, doch stattdessen fand er nur ein Pappmaché-Modell vor. Unbeeindruckt von der großen Enttäuschung gab der junge Naturliebhaber seinen Wunsch, einen echten Hai zu sehen, nicht auf. © Steve Woods Fotografie Steve begann im Alter von neun Jahren mit seiner Familie zu tauchen und machte mit zwölf Jahren zusammen mit seinen Eltern und zwei Schwestern in der Türkei seinen Tauchschein. „Als Kind habe ich mir immer alte VHS-Dokumentationen angeschaut. Ich hatte drei oder vier davon, die ich über die Jahre gesammelt hatte – Erinnerungsstücke von vergangenen Geburtstags- und Weihnachtsfeiern. Ich habe sie mir immer wieder angesehen, bis die Kassetten zu dünn waren. Bei jeder Gelegenheit habe ich meine Eltern angebettelt, mit mir ins örtliche Gartencenter zu fahren, wo es ein Aquarium gab, um die Ammenhaie und die Sandtigerhaie zu sehen. Ich saß stundenlang da und sah ihnen zu, wie sie langsam ihre Runden im Becken drehten“, erinnert sich Steve. Fünfzehn Jahre später sah er den Hai, von dem er geträumt hatte. Die Reise Steve begann seine Karriere als Journalist in Großbritannien, angetrieben von dem tiefen Wunsch, die Welt zu verändern und zu einem besseren Ort zu machen. Steve weiß, wie wichtig es ist, die Probleme unserer Gesellschaft aufzuzeigen, und möchte Menschen erreichen, die die Auswirkungen ihres alltäglichen Handelns vielleicht weniger verstehen. Während seiner Zeit als Journalist widmete er sich intensiv der Aufdeckung der schädlichen Aspekte der Fischzucht und Fischerei und verbrachte Zeit unter Wasser, um herauszufinden, wie diese Probleme bewältigt und minimiert werden können. Das Hai-Erlebnis, das Steve 2008 in Indonesien hatte, blieb ihm im Gedächtnis und schon bald gab er sein gesamtes Erspartes für eine neue Kameraausrüstung aus, sicherte sich ein One-Way-Ticket nach Indonesien und ließ die Welt des britischen Journalismus weit hinter sich, um ein Leben voller Abenteuer zu führen und seine fotografischen Fähigkeiten zum Schutz der Ozeane einzusetzen. Nach seiner Ankunft in Lombok begann er mit lokalen Tauchzentren zusammenzuarbeiten und fotografierte Gäste bei ihren Tauchabenteuern, damit sie tolle Erinnerungen an ihre Tauchausflüge mit nach Hause nehmen konnten. Diese Erfahrung war wertvoll, da sie ihm ein tieferes Verständnis dafür vermittelte, wie man Licht im Wasser einfängt und die technischen Details der Unterwasserfotografie, um die kraftvollen und klaren Bilder zu schaffen, die er heute macht. Schon bald war er gemeinsam mit einem Team aus lokalen Gruppen und Naturschutzprojekten an der Gründung einer Stiftung zum Schutz der Haie beteiligt, der Gili Shark Foundation. © Steve Woods Fotografie Gili Shark Foundation „Wir begannen, Haie zu fotografieren. Wir dachten, sie wären alle gleich, genauso wie die Bevölkerung. Als wir anfingen, sie zu identifizieren, stellten wir fest, dass es viel mehr waren, als wir zunächst dachten. Die Gili Shark Foundation war eine großartige Möglichkeit, die ganze Insel zum Mitmachen zu bewegen. Alle beteiligten sich an Haizählungen, Veranstaltungen und der Datenerfassung.“ Steve hatte sein Ziel erreicht, indem er seine Leidenschaft nutzte, um die Natur und den menschlichen Einfluss hervorzuheben. Nach einer erfolgreichen Zeit auf den Gili-Inseln zog er nach Raja Ampat, um dort seine Arbeit im Naturschutz fortzusetzen. Plastik ist in abgelegenen Gebieten wie auch in den meisten anderen Umgebungen weit verbreitet, und Raja Ampat hat mit denselben Problemen zu kämpfen. Steve arbeitete mit den lokalen Gemeinden zusammen, um ihnen zu zeigen, wie sie in Gebieten mit Potenzial wirksame Naturschutzmaßnahmen starten und aufrechterhalten können. Der Schlüssel zu erfolgreichen Naturschutzprojekten ist Langlebigkeit mit einem klaren Zukunftsplan. „Die einzige Möglichkeit, menschliche Gewohnheiten zu ändern, besteht darin, die lokalen Gemeinschaften aufzuklären und einzubeziehen. Über eine Bevölkerung zu herrschen, ist ein imperialistischer Akt. Als wir nach Raja kamen, waren sich die Einheimischen der zunehmenden Plastikmüllmenge und der schrumpfenden Fischbestände durchaus bewusst. Gemeinsam entwickelten wir einen Plan, der ihr Leben verbessern und ihnen mehr Geld einbringen sollte“, sagt Steve. Wenn er auf seine bisherige Karriere zurückblickt, spricht er von vielen unvergesslichen Momenten bei der Arbeit unter Wasser, darunter Begegnungen mit Buckelwalen, Haien und Mantas. Er denkt jedoch an die kleineren Erlebnisse, die einem als Fotograf und als Mensch wirklich im Gedächtnis bleiben. „Als wir die Hai-Stiftung gründeten, retteten wir ursprünglich Haie vor Fischern auf Bali. Dann erhielten wir von der Regierung die Erlaubnis, sie in einem Fischereigebiet auf Lombok freizulassen. Das war das erste Mal, dass ich so etwas gemacht habe. Wir recherchierten, sprachen mit Menschen und schmiedeten Pläne. Wir sammelten die Tiere ein und schickten sie mit einem Schnellboot ins Meer. Wer weiß, ob sie überleben würden, aber wir hatten ihnen eine Chance gegeben“, sagt Steve. Drei Monate später identifizierten sie denselben Hai anhand des Punktmusters auf seiner Haut. Steve räumt ein, dass dies angesichts der 200 bis 400 Millionen Haie, die jedes Jahr getötet werden, ein kleiner Erfolg ist, aber dieser Moment berührte ihn tief, und dieses Gefühl ist ihm bis heute geblieben. Er nutzt seine Fotografien immer häufiger, um gemeinsam mit Meeresschützern deren Arbeit zu unterstützen und hofft, diese Reichweite und Wirkung zu vergrößern. © Steve Woods Fotografie Die Zukunft „Visuelle Sprache ist heutzutage so wichtig, wenn die Leute wissen, dass sie ihre Meinung ändern können.“ Fragen Sie Steve, wie er die Welt in Zukunft verändern wird, und er wird es Ihnen „Schritt für Schritt“ sagen. © Steve Woods Fotografie Suunto nahm fünf glückliche Gewinner der Reise nach Raja Ampat mit zum Suunto D5- Fotoshooting: Tauchlehrerin Rosie Sheb'a aus Australien, Student Niko Lekhraj aus Singapur, Outdoor-Guide Anders Vestergård aus Dänemark, Designer Xiaomo „Momo“ Wang aus China und Naturaktivistin Lilian Ellevog aus Norwegen. Sehen Sie sie beim Tauchen in Suunto D5-Bildern und -Videos.

Der rekordverdächtige Skibergsteiger, Abenteurer und Suunto-Botschafter Greg Hill war schon immer ein Feinschmecker. Gutes Essen bedeutet Genuss, was auch seinen Ernährungsbedürfnissen dient. Er geht es in dieser Reihenfolge an, nicht umgekehrt. „Ernährung war mir schon immer wichtig, besonders aber, weil ich wirklich gerne gutes Essen esse“, erklärt er. „Aber ich weiß auch, dass der Treibstoff, den wir unserem Körper zuführen, bestimmt, wie gut er funktioniert. Ähnlich wie bei einem Motor: Wenn man schlechtes Benzin hineingibt, läuft er schlecht.“ Foto von Angela Percival/ Arcteryx Frische Farben Greg achtet darauf, frisches Gemüse in verschiedenen Farben zu essen, was seiner Meinung nach auf einen hohen Nährstoffgehalt hindeutet. Wann immer möglich, kocht er auch mit Lebensmitteln aus der Region. „Ich lege jedes Jahr einen kleinen Garten an, mit Tomaten, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Brokkoli, Rüben – einfach das Nötigste“, sagt er. „Es ist so schön, sie direkt aus meinem Garten zu holen.“ Diät für Wochentage Greg und seine Familie ernähren sich unter der Woche vegetarisch, das heißt, sie essen nur am Wochenende Fleisch. Das trägt zur Gesundheit bei und schont die Umwelt. „Der gesundheitliche Aspekt ist ziemlich klar: Es gibt so viele Artikel über die Reduzierung von rotem Fleisch und die damit verbundenen Vorteile – von einem geringeren Krebsrisiko über einen niedrigeren Cholesterinspiegel bis hin zu einem längeren Leben“, sagt er. Eine der einfachsten Möglichkeiten, den CO2-Fußabdruck meiner Familie zu verringern, war die Reduzierung unseres Fleischkonsums. Die Viehzucht ist für 20 bis 50 Prozent der Treibhausgase verantwortlich, daher war dies ein einfacher Weg, ein besserer Mensch zu werden. Wenn man sich einmal mit der Viehzucht beschäftigt, ist man erstaunt über die damit verbundene Abholzung, den extremen Wasserverbrauch und die mangelnde Nachhaltigkeit. Foto von Angela Percival/ Arcteryx Gesunde Balance Obwohl die Hills Wert auf Frische legen, gönnen sie sich auch einmal pro Woche ein Fast-Food-Menü, zum Beispiel eine Pizza am Freitagabend, wenn es Kino ist. Perfektion sei nicht das Ziel, sagt Greg, solange der Großteil ihrer Ernährung aus frischen, gesunden Lebensmitteln bestehe. „Wie in jeder Familie gibt es bei uns bestimmte Grundnahrungsmittel: Enchiladas, Lasagne, Salatrollen, Pad Thai, Pizza am Freitagabend und mein Lieblingsgericht, die Glory Bowl“, sagt er. Tofu Glory Bowl In der Schüssel 2 Tassen gekochter brauner Reis 1/2 Tasse geriebene Rote Bete 1/2 Tasse geriebene Karotten 1/2 Tasse Mandeln, geröstet 1/2 Tasse Spinatblätter 1 Tasse Tofu, gewürfelt Dressing 1/4 Tasse Tahini 1/4 Tasse Apfelessig 1/2 Tasse Nährhefe-Flocken 2 Zehen Knoblauch 3 Esslöffel Tamari 1 Esslöffel Ahornsirup 1/4 Tasse Olivenöl 1/4 Tasse Wasser Anweisungen Den braunen Reis zubereiten und beiseite stellen. Tofuwürfel in einer Pfanne anbraten. Geben Sie die Dressing-Zutaten in einen Mixer, um das Dressing zuzubereiten. Geben Sie das Öl in einem gleichmäßigen Strahl hinzu. Probieren Sie und verdünnen Sie das Dressing bei Bedarf mit Wasser. Stellen Sie die Schüsseln zusammen, indem Sie gekochten braunen Reis in zwei Schüsseln geben und mit Rüben, Karotten, Spinatblättern, Mandeln und gebratenen Tofuwürfeln belegen. Schüsseln mit Dressing beträufeln. Hauptbild: Foto von Fancycrave auf Unsplash . Klicken Sie unten, um Artikel aus unserer Serie „Fueling the Engine“ zu lesen: Den Motor auftanken: Über Ernährung sprechen mit Lucy Bartholomew Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Emelie Forsberg Den Motor auftanken: Ein vernünftiger Ansatz zur Ernährung Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Ryan Sandes Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Ultracycling Man Den Motor auftanken: Ernährungsgespräch mit Mel Hauschildt DIÄT (jedes Mal droht eine Katastrophe) und drei unveränderliche Prinzipien der Ernährung für Sportler

Janne Kasperi Suhonen © Letztes Jahr nahm Suunto eine Gruppe von Wettbewerbsgewinnern mit nach Indonesien, um beim Suunto D5-Fotoshooting inspirierende Inhalte zu produzieren. Wir hatten diese Gewässer zuvor noch nie erkundet und konnten bald die Früchte unserer harten Arbeit ernten. Es war einfach inspirierend, und die Geschichte hinter diesem besonderen Ort ist ebenso wundervoll. Steve Woods Fotografie © Das beste Tauchen der Welt? Ein junger Fischer stand am Ufer in Westpapua neben seinem Kanu. Darin befanden sich zwei Schildkröten, die er auf seinem Morgenausflug gefangen hatte. Max Ammer ging am Kanu vorbei und war sofort interessiert. Nach einem kurzen Gespräch und kleinen Verhandlungen einigten sich die beiden auf einen fairen Preis für den Verkauf der Schildkröten. Nachdem das Geld ausgetauscht war, schritt Max zur Tat und warf die erste Schildkröte plötzlich über die Kanuwand, woraufhin der Fischer ihr prompt im seichten Wasser hinterhersprang. Im Platschen und Durcheinander nutzte Max dann seine Chance, warf die andere Schildkröte von der anderen Seite des Kanus zurück ins Meer und sah ihr fröhlich beim Wegschwimmen zu. Während der Fischer ehrfürchtig auf das für ihn absurde Ereignis starrte, sagte Max nur: „Ich mag Schildkröten.“ Derselbe Fischer wurde bald der erste Tauchführer im Fünf-Sterne-Öko-Resort von Max Ammer auf der Insel Kri, einem einzigartigen Ort, an dem die Riffe in einem außergewöhnlichen Fall immer reicher werden. Steve Woods Fotografie © Das Konzept Max Ammer ging nach Papua, nachdem er in seiner Kindheit viel Natur erlebt hatte. Er wuchs in Nigeria in einem von seinen Eltern geleiteten Tierheim auf. Sie pflegten Vögel, Krokodile, Schimpansen und viele andere Arten gesund und entließen sie, wenn möglich, in die Wildnis. Diese prägenden Jahre haben Max geprägt und ihn zu seinem Streben nach Naturschutz geführt. Max lernte 1982 bei den Spezialeinheiten das Tauchen, aber es war keine schöne Erfahrung für ihn. „Ich habe nicht gelernt, wie man aufgibt, sondern wie man nicht aufgibt.“ Max spricht über die wichtigste Botschaft, die er aus seinem Tauchkurs mit nach Hause genommen hat. Dreißig Jahre später erreichte Max 1989 das unberührte Inselparadies Raja Ampat vor Westpapua, auf der Suche nach Wracks und nicht viel mehr. Während seines Aufenthalts in den Niederlanden erhielt er einen Tipp, der ihn dazu veranlasste, seine Koffer zu packen und um die Welt zu reisen, um nach versunkenen Schätzen zu suchen. Der Tipp kam von Max' Vermieter, der nach Kriegsende im Pazifik stationiert war. Der Geschichte zufolge war er Zeuge, wie die alliierten Streitkräfte Flugzeuge und Jeeps ins Wasser rammten. Zu dieser Zeit baute und restaurierte er beruflich Harley-Davidsons und klassische Motorräder aus dem Krieg, daher war er natürlich interessiert. Bei seiner Ankunft auf der abgelegenen Insel fand er die Jeeps problemlos und begann, die Typenschilder abzunehmen, um sie an Mitglieder der Oldtimer-Sammlergruppe „Keep Them Rolling“ für etwa 250 Dollar pro Stück zu verkaufen. „Ich habe sie gefunden. Ich habe dort drüben noch ein Handschuhfach aus einem Jeep aus dem Zweiten Weltkrieg“, sinniert Max, während er am Strand des Öko-Resorts in Papua sitzt. Er stellte fest, dass die Flugzeugwracks etwas schwieriger zu finden waren. Nach einer ersten Erkundung des Gebiets hielt er es für das Beste, mit einem Schlauchboot, einem Bauer-Kompressor und etwas Ausrüstung zurückzukehren, um zu tauchen und sie zu finden. Auf der Insel Morotai befand sich der strategische Stützpunkt der alliierten Streitkräfte, wo 50.000 Soldaten unter dem Oberbefehlshaber für den Westpazifik, General Douglas Macarthur, dienten. Täglich starteten etwa 500 Flugzeuge von der Basis, da die Insel ein wichtiger Stützpunkt war und nur einen Katzensprung von den Philippinen und Borneo entfernt lag. Auf seiner Suche nach den Wracks rund um die Insel Morotai schloss Max Freundschaften mit den Einheimischen. Er begann eine offene Kommunikation und verliebte sich in ihre Herzlichkeit. Er beschreibt ihre Art als freundlich und irgendwann kam ihm der Gedanke, mit ihnen zusammenzuarbeiten, etwas Großes aufzubauen und Veränderungen in der Zukunft zu erleben. Steve Woods Fotografie © Die Tauchshow Die Idee für das Öko-Resort entstand, da es die perfekte Balance zwischen der Zusammenarbeit mit den Einheimischen und der Zusammenarbeit mit den Menschen bei gleichzeitigem Schutz der Natur bot. Max brachte ihre Ideen gezielt auf eine Tauchmesse. Er entwarf einen ikonischen Stand, wie man ihn noch nie zuvor auf einer Tauchmesse gesehen hatte, und bestückte ihn mit Pflanzen und lokalen Artefakten, um Besucher in das noch nicht gebaute Resort zu locken. Er beschloss, das Projekt umzusetzen, wenn er drei Gästegruppen gewinnen würde; er verkaufte Gäste für zwei Jahre. „Ich bin zurück zur Insel geeilt und habe den Jungs gesagt, wir müssen dieses Ding bauen, die Gäste kommen! Irgendwann später, wie im Flug vergangen, war es fertig. Ich ging gerade mit dem Bauteam durch die Hintertür hinaus, als die Gäste durch die Vordertür hereinkamen!“, erinnert sich Max gern. Die Einheimischen führten ein abgeschiedenes Leben und viele seiner Teammitglieder hatten zuvor als Holzfäller, Fischer, Haifischflossenfischer und Wilderer gearbeitet und hatten kaum oder gar keinen Zugang zu Bildung. Als Teil der Crew haben sie alle ihre bisherigen Tätigkeiten eingestellt und nehmen den Schutz des Riffs ernst. Sie verdienen mehr Geld, haben Sicherheit für ihre Familien und Zugang zu Bildung, während sie an diesem einzigartigen Riffsystem arbeiten, das immer reicher an Fischarten und Korallen wird. Von Anfang an haben Max und sein Team den Schutz des wachsenden Ökosystems in den Vordergrund gestellt. Dies hat sich als kluger Schachzug erwiesen, denn die Früchte der Arbeit zeigen sich in den steigenden Fischbeständen. Steve Woods Fotografie © Naturschutz auf Raja Ampat Eine Gruppe von Wissenschaftlern von Conservation International besuchte die Öko-Resorts auf Raja und führte Studien und Zählungen durch, um die Anzahl der Fisch- und Korallenarten entlang der Hausriffe zu dokumentieren. Sie zählten die größte Fischartenmenge der Welt, was dazu führte, dass National Geographic über das Resort berichtete, was natürlich eine fantastische Werbung war. Zwölf Jahre später kehrte der Wissenschaftler Gerry Allan für eine weitere Zählung zurück und stellte fest, dass es in demselben Gebiet zu einem Zuwachs von 91 Arten gekommen war. Insgesamt waren es bei einem einzigen Tauchgang 374 Fischarten, was es zum fischreichsten Gebiet der Welt macht. Max führt dies darauf zurück, dass mit dem Schutz begonnen wurde, bevor das Riff zerstört war – im Gegensatz zu vielen anderen Meeresschutzgebieten. Sie verschwenden keine Energie mit dem Versuch, ein bereits zerstörtes Ökosystem wiederzubeleben, sondern bauen auf einer florierenden Basis auf. Diese robusten Korallenpolypen scheinen größere Schwankungen der Meerestemperaturen auszuhalten als andere Arten. Daher werden sie weltweit transportiert, um in anderen Systemen eingepflanzt und erfolgreich gezüchtet zu werden. „Wissenschaftler untersuchen, ob es möglich ist, unsere Korallen aus unserer Heimat in andere Gebiete zu verpflanzen, in denen sie nicht überleben. Wir sind uns nicht sicher, aber diese Möglichkeit wird erforscht. Vielleicht sind unsere Korallen weiterentwickelt und stärker, aber das kann ich noch nicht wirklich beantworten“, sagt Max. Die vielfältige Naturlandschaft in Raja rund um die beiden Resorts umfasst Buchten und Sümpfe inmitten üppiger Vegetation. Das Wasser ist warm und die Lage am Äquator bietet ständigen Zugang zu nährstoffreichem Wasser, das eine gesunde Nahrungsversorgung gewährleistet und den großen Reichtum der Natur unterstützt, der auf dieses vielfältige Phänomen angewiesen ist. Natürlich gibt es auch Belastungen für die Umwelt, unter anderem durch den Betrieb von zwei Resorts auf der wilden und abgelegenen Insel, aber Max ist sich bewusst, dass es in dieser Situation vor allem um Ausgewogenheit geht. „Die Umwelt steht immer unter Druck. Wir haben im Resort versucht, zu planen, wie wir Menschen für die Zukunft ausbilden können.“ Wir arbeiten auch mit der Regierung zusammen, aber sie tut nicht genug. Sie sollte unserer Meinung nach stärker eingebunden werden, und wir versuchen, mit ihr zusammenzuarbeiten und sie aufzuklären. Dann können wir sie hoffentlich dazu ermutigen, proaktiver zu sein und Veränderungen anzustoßen.“ Derzeit ist Raja in der Lage, mehr Tourismus zu bewältigen, aber die Expansion muss zu den richtigen Bedingungen erfolgen und den geringsten ökologischen Fußabdruck hinterlassen. Strenge Planung und Organisation sind der Schlüssel zu erfolgreichem Wachstum. Dazu gehören Prozesse wie striktes Abfallmanagement, die Erzeugung von Ökostrom und der Schutz der Natur in der Region. Die Aufklärung der Gäste über ihre eigenen Umweltauswirkungen ist ein wichtiger Teil des Öko-Erlebnisses. Dies beginnt mit der Verwendung umweltfreundlicher Sonnencreme, die zu einem besseren Verhalten anregt, das die Gäste mit nach Hause nehmen und unter Gleichgesinnten verbreiten können. Die Resorts werden in ihrem Engagement für den Umweltschutz durch einen stetigen Zustrom von Forschern unterstützt, darunter auch ausländische Studierende, die das Gebiet erforschen und mit dem Team vor Ort zusammenarbeiten. Die Umweltgefahren in Papua nehmen zu, insbesondere die zunehmende Plastikverschmutzung stellt eine ernsthafte Bedrohung für die natürliche Umwelt dar. Das Bodenteam ist sich der Notwendigkeit bewusst, rücksichtsvoll und vorsichtig zu sein und ermutigt Gäste und Besucher, die gleiche Einstellung zu übernehmen, Wissen und Ideen auszutauschen und zusammenzuarbeiten, um zu wachsen und sich auf die Schaffung einer wundervollen Zukunft für die Region, ihre Bewohner und darüber hinaus zu konzentrieren. „Wir hoffen, im September fünf Studierende begrüßen zu dürfen, die ihre eigene Forschung durchführen und unterschiedliche Aspekte der Probleme, mit denen wir hier konfrontiert sind, untersuchen, um dazu beizutragen, die Dinge für die Zukunft immer besser zu machen.“ Max fährt mit aufgeregter Stimme fort: „Wir lieben die Zusammenarbeit mit Conservation International und sind dankbar für die Möglichkeit, mit ihnen zusammenarbeiten zu können.“ Steve Woods Fotografie © Hoch hinaus in die Zukunft Es gibt ein überraschendes Element dieses Naturschutzprojekts: die Sammlung von Bell 47-Helikoptern, versteckt in einem riesigen Hangar direkt hinter dem Strand. Dort befinden sich genügend Ersatzteile für den Bau von drei weiteren Hubschraubern. Max hat die Maschinen selbst gebaut, und der Vorteil ist, dass sie leicht zu warten sind. Es handelt sich um die besten Autorotator-Helikopter, die das Gewicht in den Rotorblattspitzen halten und so bei einem Ausfall landen und starten können. Max Ammer interessiert sich für die Luftfahrt, und die Hubschrauber sind ein nützliches Instrument zum Schutz der Region. Illegale Holzfäller, Fischer und andere illegale Aktivitäten sind von oben leicht zu erkennen. Passagiere und Kapitän können die Tauchplätze sogar aus der Luft betrachten. Über das Wasser fliegend, können sie Korallen, Fischansammlungen und deren Aufenthaltsorte am Tauchplatz beobachten. Und das Beste: Sie können die großen Tiere beobachten. Max berichtet von seinen Rekordsichtungen: 132 Mantas auf einem Flug und 33 Dugongs auf einem anderen. Du bist es dir schuldig, positiv zu sein. Negativität ist nicht gut. Sei positiv und sieh dir all die Dinge an, die du tun kannst. Zumindest hast du das Richtige getan. Negativität bringt dir nichts. Max Ammer, Raja Ampat Eco Resort und Papua Diving. Videofilmer: Janne Kasperi Suhonen www.jannesuhonen.net/ Fotograf: Steve Woods stevewoodsphotography.com Die glücklichen Gewinner der Reise nach Raja Ampat waren Tauchlehrerin Rosie Sheb’a aus Australien, Student Niko Lekhraj aus Singapur, Outdoor-Guide Anders Vestergård aus Dänemark, Designer Xiaomo „Momo“ Wang aus China und Naturaktivistin Lilian Ellevog aus Norwegen.⁣ Sie können sie in unseren D5-Bildern und -Videos beim Tauchen sehen und werden in den nächsten Wochen auch einige ihrer Kommentare zur Reise hören, also bleiben Sie dran.