Suunto UK kooperiert mit dem Columbia Threadneedle World Triathlon in Leeds, England. Wir haben kürzlich einen Wettbewerb gestartet, um einen glücklichen Teilnehmer zu finden, der seine Trainingstipps und seine Erfahrungen mit uns teilt. Der Gewinner ist Dan Blackburn . Dies ist sein zweites Update zu seinen Vorbereitungen für den großen Tag im Juni.

„Die Ostereier sind gegessen und wir haben die Hälfte des Aprils hinter uns. Das bedeutet eines – den einen großen Anstoß vor WTS Leeds.

Jetzt ist es Zeit für Konzentration. Für Entschlossenheit. Für ein bisschen Egoismus.

Ich war in letzter Zeit beruflich sehr stark und hatte auch eine leichte Verletzung (Wadenschmerzen nach meinem letzten 10-km-Lauf). Das bedeutet, dass ich das Training und die Ernährung etwas vernachlässigt habe.

Aber nachdem ich am letzten verlängerten Wochenende ein paar Tage frei hatte, um neue Kraft zu tanken (ich wusste, dass ich müde war, aber ich hatte nie erwartet, am Karfreitag 12 Stunden am Stück zu schlafen), fühle ich mich wieder fokussiert und bin bereit, meine Anstrengungen zu verdoppeln.

Also werde ich in den nächsten Monaten etwas egoistischer sein. Ich werde mir Mittagspausen gönnen. Ich werde (so ungefähr) pünktlich Feierabend machen. Ich werde ein paar Dinge ändern.

Es ist die ewige Suche nach Ausgewogenheit – Arbeit, Familie, Training, Ernährung, Ruhe, Schlaf – etwas, das mir meistens nicht gelingt.

Man wird schnell wütend und findet schnell Ausreden, aber mein Trainer betont immer, dass man die Sache einfach objektiv betrachten muss. Betrachten Sie die Sache leidenschaftslos und bei klarem Tageslicht, dann ist es offensichtlich, was Sie tun müssen.

Ich arbeite zu viel. So weit die Wahrheit. Deshalb werde ich im Vorfeld des Rennens ein paar Änderungen vornehmen. Ein paar kürzere Tage und Mittagspausen müssen meine Arbeitseffizienz nicht beeinträchtigen.

Letztendlich geht es darum, mir selbst einzugestehen, was für alle anderen offensichtlich ist: Ich bin nur ein Mensch.

Ich war also vernünftig mit meiner Verletzung. Mein natürlicher Drang ist es, durchzuhalten. Aber stattdessen hörte ich auf meinen Trainer und meine Triathlon-Freunde und sagte mein erstes Rennen der Saison ab – ich konnte es mir einfach nicht leisten, beim Clumber Park Duathlon 15 km im Renntempo zu laufen.

Und ich habe angefangen, mich richtig zu dehnen und mit der Schaumstoffrolle zu trainieren. Ich weiß, das sollte eigentlich fester Bestandteil meiner täglichen Routine sein, aber ehrlich gesagt ist es das Erste, was auf der Strecke bleibt, wenn ich beschäftigt bin. Also lasst euch das als Warnung dienen: Tu, was ich sage, nicht, was ich tue! Dehnen Sie sich, rollen Sie sich, gönnen Sie sich eine Massage.

Die zweite Erkenntnis ist offensichtlicher, aber nicht weniger frustrierend. Selbst mit einem ordentlichen Trainingsplan und nachdem ich mit dem Trinken aufgehört habe, bin ich ein Bürohengst in den Dreißigern, kein Profi-Triathlet. Anders als die Brownlee-Brüder habe ich einen Job, der 50 bis 60 Stunden pro Woche verschlingt, und dazu noch eine Frau und zwei kleine Kinder, die meine Zeit und Aufmerksamkeit brauchen.

Vielleicht liegt es an der Arbeitspause, aber ich fühle mich so entspannt wie schon lange nicht mehr. Ich habe einen Plan und weiß, was ich tun muss, aber ich werde mich nicht fertigmachen, weil ich es nicht geschafft habe, Brownlee-ähnliche Höhen zu erreichen.

Und unter Berücksichtigung dieser Parameter werde ich mein Bestes geben.

Mit einem neuen Blickwinkel ausgestattet, habe ich dieses Wochenende die Radstrecke von WTS Leeds kurz erkundet, um zu sehen, was mich erwartet. Es ist eine richtige Radstrecke für echte Radfahrer – mit vielen Höhenmetern und kaum Momenten zum Entspannen. Sie ist hügelig, technisch anspruchsvoll und wird hart. Also lege unbedingt ein paar harte Radeinheiten ein!